Психолог: кем вы хотите быть во время COVID-19?

Психология во время пандемии
340 қаралу саны

Любопытную диаграмму представила недавно Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Психологи опубликовали перевод так называемых эмоциональных схем известного американского психолога Роберта Лихи. Диаграмма представляет собой три зоны: Зона страха, Зона обучения, Зона роста. Поведенческая психотерапия предполагает постепенное развитие и адаптацию человека, которая графически выражена как выход на внешние круги: от страха и эгоизма к зоне роста и альтруизма. Чтобы понять в какой зоне в данный момент вы находитесь, посмотрите на схему и найдите ответы, схожие с вашим текущим психическим состоянием:

Кнопка домой ru
Бөлісіңіз